Ansvarligt Spil

Spil skal først og fremmest være underholdning – ikke en måde at tjene penge på. Sæt altid et budget for tid og penge, og spil kun for det beløb, du har råd til at tabe.

Alderskontrol

I Danmark er det ulovligt for personer under 18 år at spille om penge. Online casinoer og spiludbydere skal kontrollere din alder, inden du kan oprette en konto og spille. Hvis du er under 18, må du hverken spille eller forsøge at omgå alderskontrollen.

Advarselssignaler på spilafhængighed

Det kan være svært at se, hvornår spil glider fra underholdning til et problem. Vær opmærksom på følgende tegn:

• Du jagter tab for at vinde dine penge tilbage.
• Du skjuler eller lyver om, hvor meget du spiller.
• Du låner penge eller sælger ejendele for at kunne spille.
• Du spiller for at slippe væk fra stress, angst eller andre problemer.
• Du bruger mere tid og flere penge, end du havde planlagt.
• Du bliver urolig, irritabel eller rastløs, når du forsøger at skære ned eller holde op.
• Dit spil påvirker dit arbejde, studie eller forhold til familie og venner negativt.
• Du har svært ved at stoppe, selv når du gerne vil.

Selvhjælpsværktøjer

De fleste licenserede spiludbydere tilbyder værktøjer, der kan hjælpe dig med at bevare kontrollen:

• Indbetalingsgrænser: Sæt et loft over, hvor meget du kan indsætte pr. dag, uge eller måned.
• Tabsgrænser: Begræns det beløb, du kan tabe inden for en given periode.
• Reality checks: Få automatiske påmindelser om, hvor længe du har spillet, og hvor meget du har brugt.
• Selvudelukkelse via ROFUS: Tilmeld dig det danske register over frivilligt udelukkede spillere for at blokere dig selv fra alle danske spiludbydere i en valgfri periode.

Støtte og hjælp i Danmark

Hvis du eller en pårørende har brug for hjælp, er der gratis og anonym rådgivning tilgængelig:

• StopSpillet – Danmarks nationale rådgivningslinje for spilafhængighed. Ring på 70 22 28 25 eller besøg www.stopspillet.dk.
• ROFUS – Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere. Tilmeld dig på www.rofus.dk for at udelukke dig selv fra alt online og landbaseret spil i Danmark.
• Center for Ludomani – Lands­dækkende behandlingstilbud for spilafhængighed. Find dit nærmeste center på www.centerforludomani.dk.

Få hjælp i dag

Hvis du genkender nogle af advarselssignalerne hos dig selv eller en, du holder af, så tøv ikke med at søge hjælp. Du er ikke alene, og der findes gratis, professionel støtte, som kan gøre en forskel. Tag det første skridt i dag – kontakt StopSpillet på 70 22 28 25 eller besøg www.stopspillet.dk.